Večerní Jemná Flow Joga

Najít si čas nadechnout se.

Zpomalení myšlenek, dechu, těla i pohybu. Na chvíli zapomenout na okolní svět a vrátit se zpět k sobě. Navnímat své tělo, pozorovat jej, jak funguje a kam až je možné se dostat. Vědomě kontrolovat dech, zklidnit svoji mysl, a myšlenky z každodenního života nechat odplynout v jógové flow. Uvolnit se. Nadechnout se. Tím vším je pro mě Jóga.

Když během jógové praxe dojde ke splynutí všech těchto částí, dochází až překvapivě krásnému otevření emocí a pocitů. A úsměvy těch, co se probouzí ze Shavasany, jsou tím nejhezčím důkazem.

Na Večerní Jemné Flow dochází právě k propojení a sjednocení dechu, mysli a pohybu. Lekce je protkaná pomalým probuzením těla s naladěním na sebe sama, jemným, ale zároveň dynamickým plynutím jednotlivých pozic a je zakončena hlubokou relaxací . Během celé lekce pracujeme s Ahimsou. Nenásilím ke všemu kolem nás i k sobě samým.

Cena lekce: 180,-
Otevřená lekce. Není nutné si rezervovat místo.
Na lekci se ráda uvidím se všemi, kdo již jógu praktikují nebo s ní chtějí začít.