Cvičení pro seniory vychází ze základů tchaj-ťi a čchi-kung. Jedná se o pomalá čínská cvičení, zaměřená na rozhýbání a uvolnění celého těla, dýchání a soustředěnost. Cviky jsou prováděny převážně ve stoji, ale také v sedě. Zařazuji i cviky v leže, zaměřené na posilování celého těla, nebo na jeho uvolnění, např. formou Feldenkraisovy metody a jiných rehabilitačních technik. Lekce je přizpůsobena tak, aby ji zvládli všichni zúčastnění. Tchaj-ťi není jen cvičení, je to komplexní péče o tělo i duši.
Jednotlivá lekce – 180 Kč
Permanentka - 1800 Kč za 10 lekcí
