Barre je dynamická lekce u baletní tyče, která propojuje ladnost baletu, sílu pilates a funkční posilování.
Čekají vás malé kontrolované pohyby, pulzy, výdrže, plynulé kombinace cviků, ale také práce se stabilitou, flexibilitou a držením těla. Barre se zaměřuje na posílení, vytvarování a zpevnění nejen dolních končetin, ale také celého těla.
Pohyb je už od malička velkou součástí mého života. Ať už jsem dělala gymnastiku, tancovala nebo bruslila, vždy mě na pohybu bavilo to stejné… elegance, preciznost, síla a práce s vlastním tělem. Právě tyto zkušenosti mě naučili vnímat krásu pohybu, sílu, stabilitu i správné držení těla. To mi dnes umožňuje všechny tyto prvky spojit do jedné lekce, která je efektivní, elegantní a hlavně plná energie. 🩰✨
Jako masérka se na tělo dívám komplexně. Nejen jako na něco, co chceme posílit nebo vytvarovat, ale jako na celek, který spolu musí fungovat. A právě to se snažím přenést i do svých lekci.
Barre není jen cvičení, je to energie, hudba, ženskost, preciznost… ten pocit kdy se soustředíte jen na sebe. 🌟
Na lekci jsou vítáni jak začátečníci, tak pokročilí. Zkrátka všichni, kteří si chtějí užít pohyb, vypnout hlavu a pořádně si zamakat. 🤍
Rezervace předem.
Cena lekce je 300 Kč