- spojení pilates, posilování a prvků baletu s využitím baletní tyče
- cílené cvičení pro posílení svalů celého těla bez extrémního zatížení kloubů s využitím cviků vhodných pro ženy po porodu
- lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, cviky přizpůsobíme
- na hodinu si s sebou můžete vzít dítě (ideálně do 3 let), které je s vámi na podložce, hraje si, spí ve vajíčku nebo vám poslouží jako "živá zátěž" při vybraných cvicích :)
