Body Sculpt je dynamická, tvarovací lekce inspirovaná pilates, která kombinuje práci na reformeru a na podložce.
Lekce probíhá v rychlejším tempu, je low impact (bez výskoků), ale zaměřená na sílu, kontrolu a maximální aktivaci svalů.
Čekají tě plynulé, intenzivní sekvence, izometrické výdrže a precizní pohyb, díky kterému posílíš celé tělo, zlepšíš stabilitu a vytvaruješ postavu.
Důraz je kladen na core, správnou techniku a vědomou kontrolu pohybu.
Lekce je vhodná pro ženy i muže, kteří chtějí zlepšit sílu, stabilitu a kvalitu pohybu bez zbytečné zátěže kloubů.
Ideální volba pro každého, kdo hledá high burn lekci, která posiluje, formuje a zanechá tě silnější – ne zničenější.
Sára Smilková
739 000 878
instagram.com/smilkova_sara/
instagram.com/smilkova_sara/