Fyzio Pilates

Fyzio Pilates - propojení klasické metodiky Josepha Pilatese s poznatky fyzioterapie, vývojové kineziologie a správné biomechaniky lidského těla.

Lekce jsou koncipovány s důrazem na biomechanicky správné provádění pohybů, korekci pohybových stereotypů a obnovu optimálního svalového napětí.

Na rozdíl od běžných skupinových lekcí klade Fyzio Pilates hlavní zřetel na preciznost provedení, kontrolu pohybu a vědomou práci s dechem.

Klíčové přínosy lekcí jsou aktivace hlubokého stabilizačního systému, odstranění svalových disbalancí, cílené protažení hypertonických (přetěžovaných) svalových skupin a posílení svalů v oslabení.

Pro koho je cvičení určeno: Cvičení je vhodné pro klienty se sedavým zaměstnáním, jedince s chronickými obtížemi pohybového aparátu i pro sportovce hledající kompenzační cvičení k jednostranné zátěži. Díky individuálnímu dávkování zátěže a neustálé korekci ze strany lektora je koncept bezpečný pro všechny věkové i výkonnostní kategorie.

Cena lekce je 220,-.

Mgr. Michaela Čajánková Habáňová
Tel.: 720 421 142