V této lekci se příjemně protáhnete, posílíte nejen střed těla a zažijete pocit zklidnění mysli a uvolnění těla.
Lekce je vedena v pomalém a klidném tempu. Při provádění průpravných cviků či ásan se zaměřujeme na jejich správné provedení a rozvíjíme soulad pohybu a dechu. V pozicích zůstáváme dle individuálních možností. Součástí praxe jsou i krátké pauzy pro zklidnění, při kterých pozice doznívá a zvyšují se její účinky.
Jemná jóga je otevřena pro všechny, kdo si chtějí dopřát klid, protažení a uvolnění těla i mysli.
Jednotlivá lekce – 170 Kč
Permanentka - 1500 Kč za 10 lekcí
Na lekce se není potřeba objednávka, ale budu ráda, když se spolu propojíme po telefonu nebo přes IG martina_smooth, nebo si napíšeme SMS/WhatsApp zprávu.
