Mat barre je cvičení na podložce bez baletní tyče, která staví na síle, stabilitě a vědomé práci s vlastním tělem.
Čekají vás kontrolované pohyby, izometrické výdrže, pulzy a intenzivní kombinace cviků, které dokážou pořádně potrápit svaly i bez těžkých vah. Mat barre je ideální pokud chcete posílit a zpevnit celé tělo, zlepšit stabilitu a zároveň se pořádně nabít energií. ✨
Pohyb je už od malička velkou součástí mého života. Ať už jsem dělala gymnastiku, tancovala nebo bruslila, vždy mě na pohybu bavilo to stejné… elegance, preciznost, síla a práce s vlastním tělem. Právě tyto zkušenosti mě naučili vnímat krásu pohybu. To mi dnes umožňuje všechny jeho prvky spojit do jedné lekce, která je efektivní, elegantní a hlavně plná energie. 🔥
Jako masérka vnímám tělo i z jiné perspektivy, nejen jako to, co potřebuje posílit, ale také jak jednotlivé části těla spolupracují. Proto si zakládám na kvalitním provedení a smysluplném zapojení svalů.
Na lekci jsou vítáni jak začátečníci, tak pokročilí. Zkrátka všichni, kteří si chtějí užít pohyb, vypnout hlavu a pořádně si zamakat. 🤍
Rezervace předem.
Cena lekce je 250 Kč