Pilates Sculpt je dynamická a intenzivní lekce, ve které se Pilates potkává s funkčním posilováním. Zaměřuje se na sílu, stabilitu, mobilitu a vědomou práci s tělem.
Čekají tě plynulé, ale zároveň silově intenzivní sekvence, které aktivují hluboký stabilizační systém a postupně zapojí celé tělo – od středu přes hýždě a nohy až po paže. Důraz klademe na precizní provedení, kontrolu pohybu a správné nastavení těla.
Power Pilates je ideální pro každého, kdo chce zesílit, zpevnit tělo, zlepšit jeho kontrolu a zároveň si dát pořádně do těla. Přijď se soustředit na sebe, zapomenout na okolní svět a odejít s pocitem, že jsi pro své tělo udělala něco dobrého.
Cena lekce je 250,-.
