Ahoj, já jsem Kristy! 🤍
Na svých lekcích Pilates Sculpt X Strength propojuji principy pilates s posilováním celého těla. Mám ráda pestré, dynamické a intenzivní cvičení, při kterém si dáš do těla a zároveň věnuješ pozornost každému pohybu.
Dávám důraz na správné provedení cviků a kontrolu pohybu, ale zároveň se nebojím přidat na náročnosti.
Při cvičení využívám kruhy, míčky, bločky i činky. Na každé lekci se můžeš těšit na nové cviky, kombinace a způsoby využití pomůcek, díky kterým je cvičení pestré a pokaždé tě čeká trochu jiná výzva.
Pokud máš chuť posílit celé tělo, zlepšit stabilitu a užít si intenzivní pohyb, těším se na tebe na podložce! ✨
