Pohyb mě provází od dětství. Navštěvovala jsem balet a výrazový tanec, lyžovala, nejoblíbenější hodinou ve škole byl tělocvik, který jsem i následně vystudovala. Sport jsem nikdy nedělala na vrcholové úrovni, pohyb je pro mě zkrátka radost a životní nutnost. Jsem máma tří dětí a sama nejlíp vím, jak moc mi pohyb v životě pomáhá a jak strašně chybí, když na něj nezbyde čas. V náročných životních situacích mě podržel a udržel na nohou. Když chybí, tělo i mysl to okamžitě poznají. Tuto radost, energii a sílu z pravidelného cvičení bych chtěla nyní předávat dál.
Lekce power pilates nejsou o divokém skákání, ale o plynulém a vědomém pohybu. Cvičí se s váhou vlastního těla i s různými pomůckami. Zaměříme se na pevný střed těla (core), zároveň ale posílíme ostatní svalové skupiny, příjemně protáhneme celé tělo a rozproudíme lymfu. Z vlastní zkušenosti vím, že když začnete chodit pravidelně, vaše tělo vám za to poděkuje a rozdíl sami brzy ucítíte.
Kdy se potkáme: Každý čtvrtek v 19:30
Kde: Vivid House
Pro koho jsou lekce: Pro každého, kdo se chce pravidelně hýbat. Každé tělo je jiné a každý z nás se v danou chvíli cítíme jinak. Nemusíte dělat všechno dokonale, zapomeňte na pocit, že když něco nezvládnete, raději nemáte chodit.
Na lekci se přihlásíte přes rezervační systém, kontakt na mě je 604 254 795 nebo [email protected]